”Ingen sjukdom, inklusive cancer,
kan existera i en alkalisk (basisk) miljö”
Citronkuren för att stötta kroppen att bli mer basisk:
Drick en mugg kokt ljummet vatten med en halv pressad citron som start varje morgon. Öka mängden citron om du vill. Ät lite kokosolja efter för att skydda tänderna. Vänta ca 30 min med att äta frukost.
IMMUNFÖRSVAR
Boosta immunförsvaret med hemmagjort te
ca 10 portioner
5 dl vatten
1/2 tsk gurkmeja
10 cm färsk ingefära
1/4 tsk cayennepeppar
2 kanelstänger
Färskpressad citron
Skala hälften av ingefäran och skär tunna skivor av både skalad och oskalad ingefära.
Lägg vattnet och ingefäran i en kastrull. Koka upp. Sänk värmen och låt sjuda i ca 10 minuter.
Efter 10 minuter tillsätt kanelstängerna, gurkmeja och cayenne och låt sjuda på låg värme under ytterligare 10 minuter; rör om emellanåt.Ta sedan bort från värme och låt svalna.
Detta blir ett koncentrerat te du kan ha i en glasbehållare i kylskåpet. När du vill dricka så ta fram ca 0,5 dl och tillsätt ½ färskpressad citron samt 1,5 dl nykokt vatten.
Guldmjölk till kvällen
Stöd för immunförsvar, matsmältning, sömn, med mera.
Värm upp en kopp valfri mjölk (gärna kokos) i en kastrull. Tillsätt en tesked gurkmeja, en nypa svartpeppar (för att öka absorptionen av kurkumin) och andra önskade kryddor som ingefära, kanel eller kardemumma för extra smak och hälsofördelar. Låt blandningen sjuda i några minuter och drick på kvällen.
Citroner – rik på vitamin C, som är en av de viktigaste antioxidanterna och stödjer rening av kroppen samt stödjer njurarna.
Ingefära – antiinflammatorisk och rik på antioxidanter. Stödjer vid matsmältningsbesvär som illamående, och uppblåsthet.
Gurkmeja – en kraftfull antiinflammatorisk ört. Curcumin, huvudämnet i gurkmeja, stödjer immunsystemet och har smärtstillande egenskaper samt ger stabilare blodsockernivåer.
Cayenne – antiinflammatoriskt och stödjer viktminskning samt boostar immunsystemet.
Kanel – rik på antioxidanter och ger stabilare blodsockernivåer.
Honung – har antibakteriella egenskaper, särskilt Manukahonung. Låt 1 tsk honung smälta i munnen.
Pollenbesvär
Lägg tallbarr (en liten kvist) i en kanna med 1L kokt vatten och drick morgon och kväll, börja innan pollensäsongen startar. Lägg i citronskivor och ingefära om du vill.
Bipollen som kosttillskott tillsammans med ögondroppar och nässköljning kan också lindra besvären.
Tänk på att inte hänga ut tvätt på tork eller vädra sängkläder ute när det är som mest pollen. Skölj ur håret innan du lägger dig.
