MATSMÄLTNING

Pre- och probiotika stärker tarmfloran. Du kan börja måltider med att äta lite syrade grönsaker för att stötta matsmältningsenzymerna.
Vid trög mage kan du testa att dricka ett glas kokt vatten med citron eller  0,5-1 tsk ekologiskt havssalt det första du gör på morgonen. Vänta med att äta frukost i ca en halvtimme.
Vid uppkördhet och gasbesvär kan du prova att dricka 1 glas kokt vatten med 0,5-1 tsk bikarbonat.
Thé på mint och kamomill eller några droppar mintolja i en kopp kokt vatten anses vara bra för magbesvär.